O Kung Fu é uma arte marcial de origem chinesa, criada há mais de 5000 anos. Seus movimentos de ataque e defesa foram inspirados na natureza, a partir da observação dos movimentos dos animais. Dividido em estilos internos e externos que têm características próprias. Atualmente já existem mais de 350 estilos oficiais de Kung Fu catalogados na China.
O Kung Fu também é conhecido como WUSHU (Arte da Guerra) ou KUOSHU (Arte Nacional).
Terminologia: KUNG representa trabalho, e FU homem experiente. Unindo os ideogramas revela-se o sentido de “habilidade em executar alguma coisa, fazer bem feito”.
Benefícios:
- Melhora a atenção e senso de percepção;
- Auxilia a ampliar o senso de espaço e direção;
- Aprimora os reflexos;
- Melhora o equilíbrio;
- Auxilia no fortalecimento do corpo;
- Auxilia na coordenação motora;
- Permite a interação com outros praticantes incentivando a inclusão social;
- Proporciona o auto-conhecimento;
- Prepara o praticante para a transposição de dificuldades;
- Permite o praticante perceber que nada é impossível;
- Estimula a autoconfiança;
- Auxilia no melhoramento do equilíbrio emocional;
- Incentiva a paz e harmonia; e
- Não incentiva a violência.
Nenhum comentário:
Postar um comentário